目標達成カウンセリングとは
傾聴（リスニング）セッションとフォローを組み合わせ、目標設定・目標達成を通してクライアントの自己理解、成長（自己効力感アップ）、自己実現をサポートするセッションです。
※積み上げ型目標設定法と組み合わせると、さらに効果的です！
こんな経験ありませんか？
☑コーチングセッションを受けたけど、気持ち（からだ）がついてこず、結局行動できなかった。
☑頭ではやればいいことは分かっているけど、行動できない。
☑なんだかモヤモヤして、考えがまとまらない。
☑やりたいことがあるのに、エネルギーが湧いてこない。
行動できない理由
行動が起こせない理由は、ズバリ「納得感」が足りていないから。
頭では理解しているつもりでも、心や体が納得していない。
だから行動が起こせないのです。
心や体が発するメッセージを言語化し、理解することが大切です。
心や体が納得すれば、自然と行動を起こすことができるのです。
傾聴（リスニング）が大切な理由
人は、思っていること、感じていることを言葉にすることで、自分自身を理解します。
そのためには、何でも正直に話せる安心・安全な場所・時間が必要です。
また、人は傾聴されると、うまく言葉にできないこころやからだの感覚（フェルトセンスと言います。）を感じやすくなります。
傾聴（リスニング）では、「考える」とは、フェルトセンスにぴったりくる言葉を探すことを指します。（これをフォーカシングと言います。）
フェルトセンスをぴったりくる言葉で表現できたとき、人は初めて、自分の本音を理解できるのです。
傾聴（リスニング）とは、フォーカシングを支援する関わりなのです。
答えはあなたの中にある
あなたの人生の専門家はあなた自身です。
あなたのことを、一番よく知っているのは、他でもないあなたです。
だから、決して自分の人生のハンドルから手を離さないでください。
あなたにしか生きられない、あなただけの人生が必ずあります。
私にできること
私は、一人の人間として、全力であなたを「理解しよう」と関わります。
その関わりは、あなた自身も分からなかった本音に気づくのを助けるでしょう。
あなたが感じているものにぴったりくる言葉を一緒に見つけましょう！
その言葉が、あなたを明るい未来へと導いてくれるのです。
なぜカウンセリングか
一般的なカウンセリングのプロセスは、
①リレーションづくり
②問題把握
③目標設定
④目標達成
とされています。
多くのカウンセリングは、問題把握で終了することも少なくありません。
問題の正体が分かると、心理的にスッキリしてしまうからです。
一方で、コーチングは特に、③目標設定、④目標達成の部分を中心に扱います。
この場合、心理的支援の不足から、「頭では分かっているのに心や体がついてこない」ということが起こります。
このような状況は、クライアントにとって非常にもったいないことです。
せっかくカウンセラーと築いた信頼関係を問題の解決はもちろん、さらなる自己実現に活かさない手はありません。
逆に、目標達成や自己実現に際しては、コーチによる心理的支援や信頼関係構築が必要不可欠です。
このような理由で、プロセス全体を意識して、あえてコーチングではなく、カウンセリングと銘打っています。
コーチ出身の私だからこそ、その経験を最大限に活かし、関係構築から目標達成までしっかりと伴走します！
目標達成カウンセリングの詳細
料金
３か月プラン（セッション隔週ペース）６６，０００円（税込み）⇐初めての方はコチラ
６か月プラン（セッション隔週ペース）１３２，０００円（税込み）
セッション（１時間程度）とフォロー（テキスト）を組み合わせます。
※初回セッション（受理面談）は３，９００円（サンキュー♪）。
セッション方法
Zoomによるオンラインセッション。
ご予約日前日にURLをご案内いたします。
当日、お時間になりましたら、URLよりご入室ください。
フォロー方法
Google Formを利用したテキストでのフォローを行います。
フォローの時期・回数はお好みで調整可能です。
ちょっとしたスキマ時間にスマホから入力していただけます。
ご予約方法
初回セッションのご予約は下のボタンから。
２回目以降のご予約は、セッション終了時に日程調整。
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